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Ganzheitliche Ernährungsberatung Mit der richtigen Ernährung leistest du mehr

Natürliche Nahrungsmittel zur Kräftigung deiner Muskulatur? Bekömmliche Speisen zur Gewichtsreduktion? Wertvolle Tipps wie du gesund bleibst und mehr leisten kannst? Das alles bietet der Ayurveda.

Was ist dein Ziel?

Mit einer natürlichen Ernährungsweise kannst du deine Ziele erreichen. Wo liegt dein Fokus?

Tomjacks - Muskelaufbau

Möchtest du deine Muskulatur aufbauen? Der Ayurveda empfiehlt Nahrungsmittel mit feucht-kühlenden Eigenschaften. Sie besitzen eine gewebeaufbauende Wirkung. Richtig kombiniert und zu den passenden Tageszeiten eingenommen, verhelfen sie dir zum benötigten Muskelzuwachs.

Strebst du eine Gewichtsreduktion an? Lebensmittel und Gewürze mit scharfem und bitterem Geschmack, die zudem erwärmende Attribute aufweisen sind dabei förderlich.

Möchtest du generell deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit verbessern? Die ayurvedische Tages- und Jahreszeitenroutine unterstützt dich dabei.

Damit du erreichst, was du dir wünschst, ist eines entscheidend: Dass du die eingenommenen Nahrungsmittel optimal verwerten kannst.

In der Beratung fokussiere ich mich deshalb auf den Aufbau und Erhalt einer effizienten Verdauung. Wir setzen Nahrungsmittel und Gewürze gezielt ein und bereiten sie nach ayurvedischen Prinzipien zu. So fördern und unterstützen wir dein Wohlbefinden und deine Gesundheit.

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Tomjacks – Gelbe Linsen

Ernährungsberatung

Meine ganzheitliche Ernährungsberatung richtet sich an Menschen, welche einen natürlich gesunden Ernährungs- und Lebensstil führen möchten. Du erhältst:

Beratung – Mehr Energie im Alltag dank wertvollen Tipps
Lerne, welche Lebensmittel deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern, welche Kombinationen für dich förderlich sind und welche du meiden solltest. Erfahre, wie dich eine Ernährungs- und Lebensweise im Alltag unterstützt, wenn du sie den Tages- und Jahreszeiten anpasst.

  • Coaching – Du musst den Weg nicht allein gehen
    Zusammen erstellen wir deinen persönlichen Ernährungsplan. Ich unterstütze dich in der Umsetzung und zeige dir auf, wie einfach du den ayurvedischen Lifestyle in dein Leben integrieren kannst.
  • Training – Lerne das richtige Einkaufen und Kochen
    Wir sensibilisieren deine Sinne beim Lebensmitteleinkauf und üben die Zubereitung schmackhafter Speisen, die dir zu einer robusten Gesundheit verhelfen.
  • Tarif

    CHF 90 I 45 min

    Zum Einstieg kannst du mit ungefähr vier Beratungssitzungen in einem Zeitraum von vier bis acht Wochen rechnen (auch online möglich). Wir bestimmen dein Programm gemeinsam.

    SCHNEIDER AYURVEDA ist EMR zertifiziert. Konsultationen können über den Alternativzusatz der Krankenversicherung abgerechnet werden. Bitte erkundige dich vorgängig bei deinem Versicherer.

    Ayurvedische Rezepte

    Rezepte Probier’s aus!

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