Astor Schneider, Ernährungsberater in Zürich

Was ich dir ver­mittle, lebe ich.

Als ehemaliger Leistungssportler weiss ich, wie es sich anfühlt, wenn Ernährung zum Rätsel wird. Ich habe meinen Körper jahrelang wie eine Maschine behandelt. Bis ich verstand: Er ist keine.

Unverbindlich und kostenlos.

Astor Schneider im weissen T-Shirt lehnt an Glasscheibe

Ayurveda-Experte

Vom Leistungssportler zum Ernährungsberater

Ich habe etliche Diäten durchgespielt. Keine hat gehalten.

Profi-Footballer. Nationalmannschaft. World Bowl Champion. Mein Körper war mein Kapital – und ich habe ihn mit jeder erdenklichen Ernährungsform gefüttert. Aber wirklich verstanden, was da passiert? Nein.

Dann hörte ich auf, Plänen zu folgen – und fing an, meinen Körper zu lesen. Der Ayurveda gab mir kein neues Regelwerk – sondern ein neues Körpergefühl. Körperlich und mental. Stabiles Energielevel. Echte Lebensqualität. Das hat mich bewogen, den ayurvedischen Lifestyle vollständig in mein Leben zu integrieren.

Sportarten

  • Judo
  • Kickboxen
  • American Football

Teams

  • Berlin Thunder (NFLEEhemalige Profi American-Football-Liga in Europa)
  • Frankfurt Galaxy (NFLEEhemalige Profi American-Football-Liga in Europa)
  • Zürich Renegades (SAFVSchweizerischer American Football Verband)
  • Schweizer Nationalmannschaft (SAFVSchweizerischer American Football Verband)

Titel

  • World Bowl Champion 1×
  • Swiss Bowl Champion 3×

«Dein Körper ist nicht dein Gegner. Er wartet darauf, dass du ihn verstehst.»

Astor Schneider

Regional verwurzelt. Ayurvedisch inspiriert.

Ingwerwurzel mit Rohmilchgetränk und Gewürzen auf dunklem Hintergrund
Rohmilch + Ingwer
Kartoffel mit Ajowankörnern und frischen Kräutern auf Schiefer
Kartoffel + Ajowan
Frische Erdbeeren mit Vanilleschoten auf schwarzem Hintergrund
Erdbeeren + Vanille

Haltung

Ernährung soll dich tragen – nicht stressen.

Keine Kalorienzähler. Keine Verbotslisten. Kein Dogma.

Ich gebe dir keinen Ernährungsplan, den du blind befolgst. Ich zeige dir, wie du deinen Körper lesen lernst. Was brauchst du – heute, in dieser Jahreszeit, in deiner Lebenssituation? Alle Faktoren zählen. Nicht nur der Teller.

Das Ziel ist nicht die perfekte Diät. Das Ziel ist Selbstvertrauen im Umgang mit deiner Ernährung.

Ausbildungen

  • Ayurvedischer Ernährungs- und Gesundheitsberater (REAARosenberg Europäische Akademie für Ayurveda – führende Ayurveda-Ausbildungsstätte in Europa)
  • Ayurvedischer Koch (REAARosenberg Europäische Akademie für Ayurveda – führende Ayurveda-Ausbildungsstätte in Europa)
  • Schulmedizinische Grundausbildung (HPS LUHeilpraktikerschule Luzern – seit 1985, eidgenössisch anerkannte Abschlüsse)
  • Fitnessbetreuer (SAFSSwiss Academy of Fitness & Sports – führendes Schweizer Bildungsinstitut für Fitness, seit 1986)

Meine Werte

Wofür Schneider Ayurveda steht.

  • Authentizität.

    Was ich dir vermittle, lebe ich selbst. Keine Theorie, die ich nicht am eigenen Körper geprüft habe.

  • Klarheit.

    Ich sage dir, was Sache ist – nicht, was du hören willst. Ehrlich, direkt, auf Augenhöhe.

  • Eigen­ver­antwortung.

    Ich gebe dir den Kompass und die Karte. Den Gipfel stürmst du selbst – mit der Gewissheit, auf dem richtigen Weg zu sein.

«Ich arbeite mit Menschen, die ihr Wohlbefinden und ihre Leistungs­fähigkeit selbst in die Hand nehmen – bewusst, kompetent, verantwortungs­voll.»

Astor Schneider
Dein nächster Schritt

Genug Theorie. Reden wir über dich.

Investiere 30 Minuten für eine ehrliche Einschätzung. Kein Verkaufsgespräch, kein Druck – nur Klarheit darüber, ob mein Weg zu deinem Ziel passt.

Unverbindlich und kostenlos.