Workshop Sport und Ayurveda – mehr Leistung mit ganzheitlicher Ernährung

5. Oktober 2019 · Zürich-Oerlikon

Treibst du Sport? Suchst du nach Wegen zur Steigerung von Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer – in Kombination mit einem gesunden Ernährungsstil? Dann ist unser Workshop genau das Richtige für dich.

Astor und Claudia – beide Ayurveda Ernährungsberater und ehemalige Leistungssportler – zeigen dir, wie du mit einer natürlichen Ernährungsweise dein sportliches Leistungspotential optimal ausschöpfen kannst.

Wir freuen uns, dich durch ein spannendes Programm zu führen:

• Einführung in den Ayurveda
• Ayurveda Basics für bessere Verdauung, stärkeres Gewebe und mehr Energie
• Grundregeln der Ernährung
• Typengerechte Ernährungsweise zur Leistungssteigerung
• Ernährungstipps zu Muskelaufbau und Gewichtsreduktion
• Gemeinsames Kochen
• Workshop-Unterlagen inkl. Rezepte

Ablauf

• 9 – 10 Uhr
  Frühstück und Welcome
• 10 – 12 Uhr
  Theorie I
• 12 – 14 Uhr
  gemeinsames Kochen und Mittagessen
• 14 – 14.45 Uhr
  Theorie II
• 14.45 – 15 Uhr
  Abschluss (Fragen & Hand-out)

Preis: 160 Franken pro Person

Anmeldung info@tomjacks.ch